Calendário de Dieta de mirserge - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
ter 17: 2019 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,07g
 
194,41g
 
137,69g
- -
seg 16: 2048 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,41g
 
165,25g
 
150,81g
- -
dom 15: 1886 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,57g
 
186,87g
 
117,04g
- -
sáb 14: 1915 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,73g
 
189,37g
 
114,44g
- -
sex 13: 2054 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,33g
 
202,48g
 
135,77g
- -
qui 12: 2113 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,61g
 
183,19g
 
104,86g
- -
qua 11: 1879 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,93g
 
176,21g
 
151,79g
- -
ter 10: 2144 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,39g
 
199,07g
 
134,12g
- -
seg 9: 1480 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,40g
 
117,94g
 
129,92g
- -
ter 3: 1141 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,97g
 
56,20g
 
44,49g
- -
março 2022
ter 15: 306 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,94g
 
31,90g
 
6,98g
- -
seg 14: 1627 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,93g
 
146,43g
 
112,36g
- -
sex 11: 306 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,95g
 
31,24g
 
24,46g
- -
qui 10: 1126 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,33g
 
108,20g
 
74,05g
2122*  996
janeiro 2021
qua 20: 305 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,70g
 
18,03g
 
38,48g
- -
ter 19: 296 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,92g
 
20,79g
 
31,24g
- -
seg 18: 831 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,37g
 
30,77g
 
108,08g
- -
qua 13: 308 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,55g
 
17,86g
 
45,52g
- -
ter 12: 731 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,80g
 
47,88g
 
101,21g
- -
seg 11: 1407 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,76g
 
96,24g
 
146,97g
- -
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