Calendário de Dieta de alisson elashkar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2018
qui 16: 522 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,22g
 
23,65g
 
94,98g
- -
qua 15: 132 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,20g
 
1,60g
 
14,00g
- -
ter 14: 327 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,29g
 
7,54g
 
60,65g
- -
seg 13: 1302 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,27g
 
86,25g
 
170,21g
- -
dom 12: 1248 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,28g
 
73,82g
 
141,80g
- -
sáb 11: 1207 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,21g
 
56,34g
 
140,41g
- -
sex 10: 1246 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,25g
 
67,52g
 
121,17g
- -
qui 9: 1524 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,05g
 
71,95g
 
157,09g
- -
qua 8: 871 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,91g
 
71,00g
 
97,99g
- -
ter 7: 376 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,57g
 
21,68g
 
63,59g
- -
sex 3: 622 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,50g
 
18,70g
 
64,60g
- -
julho 2018
seg 9: 613 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,06g
 
28,26g
 
68,54g
- -
sáb 7: 1188 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,32g
 
56,53g
 
163,81g
- -
sex 6: 740 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,79g
 
41,09g
 
80,84g
- -
qui 5: 1291 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,89g
 
69,25g
 
154,51g
- -
seg 2: 24 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,25g
 
0,92g
 
7,83g
- -
junho 2018
sex 8: 182 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,60g
 
3,20g
 
20,20g
- -
qui 7: 265 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,60g
 
3,46g
 
38,60g
- -
maio 2018
qui 31: 49 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,50g
 
1,85g
 
15,66g
- -
seg 7: 17 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
0,80g
 
0,02g
- -
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