Calendário de Dieta de j.khasanova - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2023
qui 9: 824 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,53g
 
17,97g
 
124,41g
- -
janeiro 2023
seg 23: 1161 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,51g
 
32,08g
 
164,06g
- -
fevereiro 2022
dom 20: 336 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,76g
 
10,35g
 
39,58g
- -
janeiro 2022
dom 30: 838 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,89g
 
18,64g
 
142,10g
- -
dom 16: 1098 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,18g
 
28,14g
 
106,87g
- -
agosto 2021
seg 9: 1107 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,31g
 
30,40g
 
154,04g
- -
julho 2021
sex 23: 1178 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,92g
 
31,14g
 
183,84g
- -
qui 15: 1558 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,52g
 
59,02g
 
139,61g
- -
qua 14: 1471 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,94g
 
68,22g
 
187,30g
- -
junho 2021
dom 20: 1738 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,13g
 
62,46g
 
200,91g
2123*  385
maio 2021
dom 23: 604 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,10g
 
4,50g
 
107,80g
- -
ter 18: 1715 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,90g
 
59,72g
 
222,87g
- -
abril 2021
dom 4: 2414 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,81g
 
63,78g
 
391,54g
- -
junho 2020
qui 4: 349 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,00g
 
15,56g
 
53,29g
- -
janeiro 2020
qua 8: 1436 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,96g
 
32,42g
 
250,84g
- -
outubro 2019
qui 31: 782 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,83g
 
18,48g
 
83,09g
- -
ter 22: 1011 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,83g
 
39,26g
 
87,48g
- -
setembro 2019
sáb 21: 211 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,82g
 
14,90g
 
15,16g
- -
dom 15: 276 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,18g
 
5,53g
 
33,30g
- -
junho 2019
dom 30: 1248 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,53g
 
29,77g
 
122,11g
- -
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