Calendário de Dieta de мma - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
seg 18: 1358 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,54g
 
78,44g
 
156,27g
- -
dom 17: 1534 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,03g
 
63,50g
 
132,13g
- -
sáb 16: 962 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,36g
 
47,17g
 
71,89g
- -
sex 15: 1016 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,02g
 
40,71g
 
52,73g
- -
dom 3: 880 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,75g
 
19,97g
 
96,23g
- -
fevereiro 2024
qua 14: 1293 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,93g
 
27,44g
 
158,87g
- -
ter 13: 735 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,08g
 
35,39g
 
73,95g
- -
seg 12: 1638 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,93g
 
64,71g
 
196,97g
- -
dom 11: 1272 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,73g
 
66,13g
 
105,00g
- -
sáb 10: 977 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,99g
 
59,20g
 
113,45g
- -
dom 4: 1286 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,36g
 
59,04g
 
184,24g
- -
sáb 3: 1275 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,96g
 
54,73g
 
138,33g
- -
janeiro 2024
ter 30: 673 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,56g
 
29,37g
 
86,24g
- -
seg 29: 1330 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,80g
 
89,27g
 
130,12g
- -
ter 16: 871 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
31,83g
 
114,32g
- -
seg 15: 1293 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,29g
 
37,64g
 
153,37g
- -
dom 14: 1256 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,57g
 
55,76g
 
88,54g
- -
sáb 13: 1141 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,60g
 
50,77g
 
138,69g
- -
sex 12: 1069 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,40g
 
41,77g
 
103,08g
- -
qui 11: 1119 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,64g
 
43,71g
 
128,67g
- -
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