Calendário de Dieta de ol-gushhi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 4: 2026 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,39g
 
89,67g
 
146,27g
29*  1997
ter 3: - - 155* -
seg 2: - - 416* -
dom 1: - - 195* -
agosto 2024
sáb 31: - - 3* -
sex 30: - - 213* -
qui 29: - - 223* -
qua 28: 453 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,99g
 
11,27g
 
67,94g
590*  137
ter 27: - - 413* -
seg 26: - - 511* -
dom 25: - - 280* -
sáb 24: - - 137* -
sex 23: 1082 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,67g
 
39,84g
 
116,19g
63*  1019
qui 22: 347 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,10g
 
6,20g
 
33,00g
729*  382
qua 21: - - 488* -
ter 20: 457 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,40g
 
23,94g
 
18,72g
153*  304
seg 19: - - 344* -
dom 18: - - 142* -
sex 16: - - 166* -
qui 15: - - 186* -
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