Calendário de Dieta de Светотень - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1664 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,69g
 
107,76g
 
134,71g
- -
qui 5: 639 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,46g
 
27,87g
 
55,80g
- -
novembro 2023
qua 1: 1404 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,45g
 
110,81g
 
26,47g
- -
julho 2022
dom 10: 1220 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,75g
 
69,64g
 
165,03g
- -
janeiro 2022
qua 12: 1357 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,61g
 
72,19g
 
154,64g
- -
dezembro 2021
qua 22: 2092 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,70g
 
80,81g
 
253,56g
- -
ter 21: 2883 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
139,68g
 
123,23g
 
277,30g
- -
seg 20: 2045 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,20g
 
122,25g
 
242,75g
- -
sáb 18: 90 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,38g
 
1,86g
 
14,49g
- -
sex 17: 1569 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,21g
 
82,65g
 
205,78g
- -
qui 16: 2140 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,01g
 
72,25g
 
254,42g
- -
qua 15: 2342 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,02g
 
118,51g
 
291,13g
- -
ter 14: 2839 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,90g
 
175,45g
 
351,49g
- -
seg 13: 2954 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,45g
 
154,64g
 
350,53g
- -
sáb 11: 2077 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,67g
 
61,31g
 
347,07g
- -
sex 10: 2311 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,77g
 
141,57g
 
281,42g
- -
qui 9: 2112 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,39g
 
126,04g
 
288,07g
- -
qua 8: 2391 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,61g
 
146,05g
 
295,10g
- -
ter 7: 2759 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,31g
 
174,97g
 
350,11g
- -
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