Calendário de Dieta de aciyokRocky - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 2: 658 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,58g
 
40,68g
 
58,67g
- -
agosto 2024
qui 29: 508 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,40g
 
88,00g
 
10,80g
- -
qua 28: 464 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,46g
 
32,18g
 
49,68g
- -
sáb 24: 414 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,87g
 
38,03g
 
0,00g
- -
qui 22: 185 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,12g
 
36,47g
 
0,20g
- -
qua 21: 614 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,78g
 
90,68g
 
32,96g
- -
qui 15: 548 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,87g
 
71,78g
 
39,72g
- -
qua 14: 650 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,54g
 
75,80g
 
63,21g
- -
ter 13: 1608 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,58g
 
157,93g
 
139,77g
- -
seg 12: 840 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,90g
 
108,21g
 
42,95g
- -
sex 2: 610 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,91g
 
87,92g
 
19,27g
270*  340
julho 2024
sáb 27: 1150 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,72g
 
85,73g
 
136,86g
- -
sex 26: 788 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,75g
 
52,55g
 
81,76g
- -
qui 25: 528 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,35g
 
25,04g
 
74,42g
- -
sex 12: 1918 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,99g
 
149,24g
 
227,60g
- -
qua 10: 420 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,58g
 
15,81g
 
8,80g
828*  408
ter 9: 530 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,31g
 
33,87g
 
65,02g
2086*  1556
seg 8: - - 1974* -
dom 7: - - 1072* -
sex 5: - - 1821* -
qui 4: - - 2180* -
qua 3: 1204 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,60g
 
74,72g
 
59,93g
1868*  664
ter 2: 1433 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,32g
 
50,30g
 
153,54g
2085*  652
seg 1: - - 1734* -
junho 2024
dom 30: - - 1358* -
sáb 29: - - 1696* -
sex 28: 1424 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,70g
 
73,34g
 
130,58g
1735*  311
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