Calendário de Dieta de Brena Silvaa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 1272 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,45g
 
133,19g
 
25,87g
- -
ter 17: 792 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,18g
 
76,90g
 
38,71g
- -
seg 16: 763 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,58g
 
63,26g
 
51,39g
- -
agosto 2024
ter 27: 1244 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,82g
 
69,86g
 
100,12g
- -
seg 26: 686 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,38g
 
44,28g
 
62,56g
- -
dom 25: 813 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,71g
 
23,72g
 
87,48g
- -
sáb 24: 1346 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,19g
 
57,32g
 
167,25g
- -
sex 23: 1261 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,45g
 
84,48g
 
95,45g
- -
qui 22: 1088 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,85g
 
72,99g
 
126,13g
- -
qua 21: 1128 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,54g
 
98,40g
 
138,89g
- -
ter 20: 1255 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,65g
 
107,28g
 
87,27g
- -
seg 19: 1257 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,63g
 
93,88g
 
100,92g
- -
qui 15: 450 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,11g
 
36,74g
 
47,59g
- -
julho 2024
ter 23: 1504 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,12g
 
70,77g
 
149,05g
- -
qui 11: 1116 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,27g
 
85,30g
 
126,76g
549*  567
qui 4: 1186 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,66g
 
91,92g
 
74,35g
- -
qua 3: 1217 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,50g
 
89,20g
 
109,48g
- -
ter 2: 2343 * 180%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,01g
 
132,64g
 
212,71g
- -
seg 1: 1262 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,28g
 
110,85g
 
73,80g
- -
junho 2024
sáb 29: 1488 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,95g
 
67,11g
 
148,91g
- -
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