Calendário de Dieta de swan-an - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 1266 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,27g
 
57,50g
 
125,55g
- -
sex 6: 773 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
47,39g
 
51,91g
- -
qui 5: 1687 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,45g
 
74,09g
 
149,69g
1707*  20
qua 4: 2010 * 152%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,26g
 
61,59g
 
241,92g
- -
ter 3: 1731 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,04g
 
68,79g
 
232,27g
- -
seg 2: 1657 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,77g
 
106,41g
 
170,08g
- -
dom 1: 1241 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,72g
 
56,63g
 
164,59g
1572*  331
agosto 2024
sáb 31: 1579 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,03g
 
62,47g
 
205,77g
- -
sex 30: 2211 * 168%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,21g
 
94,76g
 
192,85g
- -
qui 29: 2192 * 166%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,09g
 
92,59g
 
211,43g
- -
qua 28: 1203 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,60g
 
63,98g
 
150,62g
- -
sex 16: - - 1593* -
qui 15: - - 1729* -
qua 14: 1960 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,60g
 
57,06g
 
237,61g
1530*  430
ter 13: - - 1568* -
seg 12: 1836 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,80g
 
89,62g
 
179,25g
1496*  340
dom 11: 1295 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,65g
 
45,01g
 
133,60g
1568*  273
sáb 10: - - 1517* -
sex 9: - - 1605* -
qui 8: - - 1599* -
qua 7: 933 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,03g
 
26,97g
 
103,85g
1827*  894
ter 6: 2057 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,23g
 
102,62g
 
215,07g
1747*  310
seg 5: 2268 * 172%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
135,61g
 
124,18g
 
144,61g
1547*  721
dom 4: 1995 * 151%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,65g
 
111,02g
 
128,77g
1629*  366
sáb 3: 1656 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,15g
 
75,96g
 
100,72g
1494*  162
sex 2: 2078 * 157%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,02g
 
103,65g
 
206,54g
1698*  380
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