Calendário de Dieta de Jussaramont - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
dom 23: 352 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,40g
 
17,70g
 
40,50g
- -
maio 2024
seg 13: 333 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,16g
 
21,16g
 
20,96g
- -
fevereiro 2024
sáb 17: 1173 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,89g
 
82,73g
 
113,67g
- -
janeiro 2024
ter 9: 663 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,81g
 
46,12g
 
51,09g
- -
seg 8: 696 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,79g
 
38,84g
 
55,26g
- -
outubro 2023
ter 24: 1603 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,10g
 
87,38g
 
102,96g
- -
setembro 2023
sex 1: 815 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,79g
 
41,01g
 
79,99g
- -
agosto 2023
sex 25: 254 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,20g
 
3,00g
 
50,00g
- -
qui 24: 1111 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,28g
 
71,32g
 
147,96g
- -
qua 23: 1379 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,10g
 
57,38g
 
171,67g
- -
ter 22: 1312 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,34g
 
68,49g
 
183,08g
- -
seg 21: 1273 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,52g
 
60,20g
 
125,10g
- -
dom 20: 379 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,17g
 
12,78g
 
50,47g
- -
sáb 19: 353 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,20g
 
14,30g
 
30,40g
- -
sex 18: 1053 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,54g
 
41,46g
 
121,79g
- -
qui 17: 1035 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,66g
 
58,29g
 
130,24g
- -
seg 14: 359 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,01g
 
23,18g
 
23,16g
- -
qui 10: 290 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,92g
 
12,02g
 
22,31g
- -
fevereiro 2017
sex 10: 1087 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,91g
 
51,38g
 
102,50g
- -
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