Calendário de Dieta de katren30 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 2: 1335 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
117,35g
 
33,94g
 
33,50g
- -
seg 1: 74 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,10g
 
1,10g
 
3,60g
- -
abril 2024
qui 18: 1834 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,17g
 
58,67g
 
179,51g
- -
ter 16: 187 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,78g
 
5,55g
 
11,37g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 258 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
6,62g
 
17,98g
- -
seg 12: 730 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,58g
 
6,60g
 
59,40g
- -
sex 9: 1308 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,72g
 
72,29g
 
130,26g
- -
qui 8: 1402 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,70g
 
64,64g
 
133,04g
- -
qua 7: 1469 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,89g
 
71,83g
 
138,03g
- -
ter 6: 1652 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,41g
 
67,60g
 
189,77g
- -
seg 5: 1343 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,83g
 
56,04g
 
160,40g
- -
dom 4: 1086 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,51g
 
60,11g
 
96,10g
- -
sáb 3: 1555 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,15g
 
83,70g
 
182,84g
- -
sex 2: 1723 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,75g
 
77,80g
 
174,91g
- -
qui 1: 1598 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,10g
 
71,30g
 
188,92g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1573 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,47g
 
74,90g
 
164,47g
- -
ter 30: 1645 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,43g
 
85,33g
 
147,94g
- -
seg 29: 1605 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,78g
 
103,93g
 
157,50g
- -
dom 28: 1396 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,86g
 
69,87g
 
163,20g
- -
sáb 27: 1646 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,01g
 
93,82g
 
154,39g
- -
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