Calendário de Dieta de RayMega88 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 22: 1014 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,54g
 
44,82g
 
145,18g
- -
sáb 21: 1480 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,20g
 
52,91g
 
249,88g
- -
sex 20: 1399 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,26g
 
66,04g
 
153,12g
- -
qua 18: 2073 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,42g
 
62,88g
 
280,24g
- -
seg 16: 1217 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,25g
 
35,53g
 
201,04g
- -
dom 15: 407 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,68g
 
12,91g
 
47,76g
- -
sáb 14: 1020 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,84g
 
30,65g
 
131,40g
- -
sex 13: 1347 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,90g
 
75,67g
 
130,77g
- -
qua 11: 1302 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,68g
 
67,83g
 
100,76g
- -
seg 9: 1339 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,43g
 
51,38g
 
167,54g
- -
seg 2: 1093 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,37g
 
42,77g
 
106,76g
- -
dom 1: 1199 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,64g
 
40,26g
 
198,08g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1184 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,68g
 
58,01g
 
149,45g
- -
sex 30: 1139 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,03g
 
46,74g
 
165,22g
- -
qui 29: 1549 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,99g
 
32,28g
 
259,90g
- -
qua 28: 683 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,96g
 
14,48g
 
82,79g
- -
ter 27: 1138 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,46g
 
35,84g
 
165,48g
- -
seg 26: 1495 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,50g
 
55,06g
 
203,17g
- -
sex 23: 1404 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,69g
 
69,56g
 
137,91g
- -
qui 22: 1329 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,12g
 
63,75g
 
158,12g
- -
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