Calendário de Dieta de alexdoka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 29: 1004 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,96g
 
31,98g
 
77,46g
- -
abril 2024
ter 9: 556 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,80g
 
8,25g
 
39,15g
- -
março 2024
sáb 2: 350 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,60g
 
12,20g
 
29,00g
- -
fevereiro 2024
qua 7: 586 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,20g
 
10,10g
 
73,20g
- -
janeiro 2024
sáb 27: 563 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,12g
 
26,04g
 
80,64g
- -
dezembro 2023
qui 28: 550 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,60g
 
18,90g
 
65,40g
- -
novembro 2023
seg 27: 742 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,56g
 
27,23g
 
64,78g
- -
dom 26: 514 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,50g
 
33,90g
 
10,20g
- -
sáb 25: 2218 * 148%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,26g
 
68,03g
 
214,09g
- -
sáb 18: 982 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,03g
 
49,16g
 
69,00g
- -
qui 16: 2033 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,00g
 
63,20g
 
154,64g
- -
qui 9: 520 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,00g
 
12,00g
 
32,00g
- -
outubro 2023
sex 27: 661 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,59g
 
18,64g
 
45,72g
- -
qua 25: 753 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,70g
 
25,33g
 
52,51g
- -
qui 19: 810 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
10,50g
 
84,00g
- -
setembro 2023
qui 14: 1131 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,13g
 
38,33g
 
107,28g
- -
julho 2023
seg 17: 727 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,50g
 
28,40g
 
90,95g
- -
sex 14: 1457 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,37g
 
36,16g
 
119,62g
- -
ter 4: 1180 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,68g
 
21,68g
 
34,11g
- -
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