Calendário de Dieta de rizkafa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 632 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,09g
 
31,02g
 
68,97g
491*  141
qui 19: 2442 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,93g
 
131,56g
 
303,67g
1341*  1101
qua 18: 2742 * 161%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,02g
 
167,04g
 
287,66g
1364*  1378
ter 17: 1952 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,57g
 
69,33g
 
227,27g
1384*  568
seg 16: 1396 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,84g
 
104,02g
 
97,64g
1259*  137
dom 15: - - 1777* -
sáb 14: - - 1294* -
sex 13: - - 1391* -
qui 12: 1337 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,91g
 
69,74g
 
142,25g
1334*  3
qua 11: - - 1356* -
ter 10: 615 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,92g
 
41,40g
 
33,18g
1360*  745
seg 9: - - 1351* -
dom 8: - - 1266* -
sáb 7: - - 1259* -
sex 6: - - 1346* -
qui 5: 1382 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,31g
 
70,02g
 
159,90g
1365*  17
qua 4: 1801 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,82g
 
65,03g
 
239,79g
1353*  448
ter 3: 2949 * 173%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,05g
 
159,53g
 
330,95g
1318*  1631
seg 2: 2620 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,22g
 
119,83g
 
346,09g
1420*  1200
dom 1: - - 1631* -
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