Calendário de Dieta de MartinMcEvoy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sex 26: 1826 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,88g
 
91,24g
 
239,94g
3222*  1396
qui 25: 2250 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,36g
 
91,79g
 
231,30g
- -
qua 24: 2078 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,49g
 
83,22g
 
264,18g
- -
ter 23: 2187 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,02g
 
83,19g
 
250,11g
- -
seg 22: 2272 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,34g
 
89,94g
 
245,80g
- -
dom 21: 2027 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,29g
 
107,60g
 
179,68g
- -
sáb 20: 2303 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,18g
 
110,91g
 
224,21g
- -
sex 19: 2471 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,64g
 
142,73g
 
303,84g
- -
qui 18: 1920 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,84g
 
84,44g
 
199,32g
- -
qua 17: 1876 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,96g
 
63,06g
 
217,69g
- -
ter 16: 2089 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,48g
 
100,86g
 
240,46g
- -
seg 15: 2228 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,30g
 
51,44g
 
294,10g
- -
dom 14: 1855 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,02g
 
83,52g
 
214,52g
- -
sáb 13: 2176 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,35g
 
106,95g
 
212,17g
- -
sex 12: 1814 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,74g
 
70,90g
 
209,77g
- -
qui 11: 2304 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,72g
 
90,13g
 
248,58g
- -
qua 10: 2585 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,33g
 
119,82g
 
278,21g
2722*  137
ter 9: 2008 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,73g
 
74,85g
 
270,37g
- -
seg 8: 2264 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,95g
 
147,20g
 
226,12g
- -
dom 7: 2293 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,97g
 
100,75g
 
278,06g
2869*  576
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