Calendário de Dieta de douglasncastro - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 27: 1959 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,42g
 
167,60g
 
231,79g
- -
seg 19: 1723 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,79g
 
176,05g
 
152,73g
- -
julho 2024
seg 8: 1673 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,99g
 
146,28g
 
203,21g
- -
junho 2024
seg 17: 3443 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,52g
 
280,73g
 
365,29g
- -
sáb 15: 1865 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,18g
 
189,30g
 
202,60g
- -
sex 14: 1819 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,69g
 
171,77g
 
189,43g
- -
qua 12: 1435 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,71g
 
121,10g
 
152,97g
- -
ter 11: 1353 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,94g
 
104,03g
 
120,12g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 549 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,75g
 
44,00g
 
78,95g
- -
qui 16: 1039 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,46g
 
91,35g
 
134,18g
- -
dom 12: 1497 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,65g
 
175,70g
 
134,08g
- -
seg 6: 1390 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,29g
 
109,08g
 
274,99g
- -
janeiro 2023
sáb 21: 680 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,71g
 
48,71g
 
55,83g
- -
sáb 7: 2878 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,33g
 
214,87g
 
381,60g
- -
dezembro 2022
ter 6: 442 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
31,23g
 
68,91g
- -
novembro 2022
ter 29: 1092 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,91g
 
102,14g
 
305,80g
234*  858
dom 20: 894 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,91g
 
73,57g
 
96,08g
- -
qui 10: 369 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,45g
 
22,46g
 
56,75g
- -
qua 9: 733 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,05g
 
52,02g
 
113,85g
- -
dom 6: 702 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,00g
 
24,25g
 
142,50g
- -
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