Calendário de Dieta de эльмираева - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 5: 749 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,44g
 
27,21g
 
76,07g
- -
agosto 2024
dom 25: 617 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,29g
 
22,66g
 
70,96g
- -
sex 23: 250 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,00g
 
3,50g
 
30,00g
- -
qui 22: 903 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,19g
 
24,39g
 
95,45g
- -
qua 21: 1384 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,00g
 
70,42g
 
106,00g
- -
seg 19: 1415 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,89g
 
44,07g
 
173,35g
- -
sáb 17: 1106 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,37g
 
31,74g
 
156,29g
- -
sex 16: 1725 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,95g
 
68,70g
 
201,30g
- -
qui 15: 2211 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,33g
 
112,50g
 
279,90g
- -
qua 14: 1459 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,89g
 
63,20g
 
81,14g
- -
ter 13: 1255 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,58g
 
100,23g
 
74,88g
- -
seg 12: 1522 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,57g
 
90,63g
 
173,18g
- -
dom 11: 1647 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,26g
 
123,62g
 
121,71g
2060*  413
sáb 10: 1666 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,53g
 
99,66g
 
113,78g
- -
sex 9: 1301 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,18g
 
120,01g
 
84,72g
- -
qui 8: 2088 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,16g
 
61,76g
 
209,90g
- -
qua 7: 2097 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,40g
 
66,24g
 
257,15g
- -
ter 6: 1619 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,68g
 
98,52g
 
161,98g
- -
seg 5: 2315 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,03g
 
94,41g
 
334,99g
- -
dom 4: 1648 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,32g
 
105,74g
 
159,42g
- -
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