Calendário de Dieta de 70 MOPAR - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2017
qui 25: 1253 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,80g
 
95,67g
 
132,71g
2749*  1496
qua 24: 1423 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,43g
 
98,40g
 
161,22g
2831*  1408
abril 2017
qua 26: 870 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,47g
 
64,53g
 
100,59g
3166*  2296
qua 19: 866 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,13g
 
92,80g
 
62,40g
3134*  2268
ter 18: 1397 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,23g
 
92,56g
 
182,07g
3230*  1833
seg 17: 1146 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,79g
 
117,57g
 
123,28g
3208*  2062
ter 4: 846 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,97g
 
111,49g
 
28,03g
3183*  2337
seg 3: 1026 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,67g
 
117,04g
 
69,25g
3006*  1980
março 2017
sex 31: 591 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,47g
 
44,63g
 
37,58g
3177*  2586
qui 30: 1003 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,42g
 
80,74g
 
83,57g
3362*  2359
qua 29: 1004 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,16g
 
68,44g
 
118,26g
3177*  2173
ter 28: 762 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,03g
 
56,01g
 
89,85g
3001*  2239
seg 27: 932 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,53g
 
82,01g
 
110,85g
3370*  2438
qui 23: 1126 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,21g
 
85,51g
 
111,32g
2982*  1856
qua 22: 1246 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,51g
 
95,96g
 
76,10g
2809*  1563
ter 21: 1350 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,83g
 
78,17g
 
77,92g
- -
qua 15: 806 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,43g
 
63,87g
 
65,85g
3047*  2241
ter 14: 1412 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,38g
 
78,68g
 
134,93g
2861*  1449
seg 13: 1199 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,76g
 
71,82g
 
134,29g
3116*  1917
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