Calendário de Dieta de IG elena_fitness_acteam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
qui 13: 1696 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,05g
 
147,96g
 
186,30g
- -
dezembro 2022
ter 27: 281 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,11g
 
12,25g
 
22,13g
- -
sex 9: 311 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,88g
 
19,09g
 
28,12g
- -
sex 2: 229 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,36g
 
4,25g
 
29,76g
- -
novembro 2022
qua 23: 247 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
15,65g
 
1,20g
- -
sex 18: 596 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,26g
 
26,63g
 
67,95g
- -
qui 17: 100 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,66g
 
1,50g
 
15,48g
- -
outubro 2022
seg 17: 2551 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,12g
 
190,24g
 
301,67g
2487*  64
sáb 15: 789 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,38g
 
34,29g
 
80,84g
- -
setembro 2022
sáb 24: 682 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,60g
 
37,99g
 
42,12g
- -
ter 13: 568 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,68g
 
20,36g
 
99,52g
- -
qua 7: 682 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,60g
 
37,99g
 
42,12g
- -
ter 6: 2696 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,99g
 
166,12g
 
277,64g
- -
julho 2022
qua 13: 601 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,14g
 
12,60g
 
113,00g
- -
sex 8: 397 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,97g
 
25,54g
 
26,67g
- -
fevereiro 2022
sex 11: 191 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,51g
 
7,01g
 
27,06g
- -
dezembro 2021
sáb 25: 148 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,77g
 
2,81g
 
17,24g
- -
ter 14: 921 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,91g
 
39,71g
 
105,30g
- -
qua 1: 292 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,99g
 
20,92g
 
6,38g
- -
novembro 2021
ter 30: 3251 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,65g
 
216,96g
 
375,48g
1984*  1267
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