Calendário de Dieta de pingvinenog - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 8: 1470 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,99g
 
92,53g
 
115,11g
- -
qua 7: 1171 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,92g
 
73,20g
 
101,23g
- -
julho 2024
ter 30: 1121 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,07g
 
40,26g
 
155,17g
- -
ter 23: 328 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,00g
 
25,29g
 
28,32g
- -
seg 22: 1020 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,99g
 
58,65g
 
116,25g
- -
sáb 20: 795 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,85g
 
26,30g
 
44,25g
- -
sex 19: 1477 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,08g
 
79,53g
 
127,06g
- -
qui 18: 1444 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,67g
 
116,85g
 
120,75g
- -
qua 17: 1550 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,84g
 
109,91g
 
79,09g
- -
ter 16: 1281 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,89g
 
90,32g
 
123,49g
- -
seg 15: 1214 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,80g
 
50,96g
 
104,21g
- -
dom 14: 2690 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,28g
 
77,11g
 
308,14g
- -
sáb 13: 1740 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,86g
 
67,87g
 
140,03g
- -
sex 12: 1454 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,26g
 
68,57g
 
195,83g
- -
qui 11: 1785 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,91g
 
71,05g
 
248,11g
- -
qua 10: 2118 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,14g
 
113,53g
 
254,93g
- -
ter 9: 1795 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,69g
 
88,09g
 
147,74g
- -
seg 8: 1488 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,10g
 
80,88g
 
144,52g
- -
junho 2024
sex 7: 1483 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,51g
 
53,38g
 
180,43g
- -
qui 6: 1324 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,06g
 
67,92g
 
122,52g
- -
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