| Média Diária: |
Exercício: 2167 Cals |
|
Alimento: 1805 Cals |
(Líp: 97,46g, Proteínas: 71,02g, Carbs : 169,48g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 19506 Cals |
|
Alimento: 14443 Cals |
(Líp: 779,71g, Proteínas: 568,13g, Carbs : 1355,85g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido -872 |
|
2
|
Líquido -788 |
|
3
|
Líquido -18 |
|
4
|
Líquido -886 |
|
5
|
Líquido -184 |
|
6
 |
Líquido 851 |
|
7
|
Líquido -562 |
|
8
|
Líquido -442 |
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (37%)
Lípidos (48%)
Proteínas (15%)
|
|
*Baseado num IDR de 1600 calorias (13 ago 24)
|
