| Média Diária: |
Exercício: 1757 Cals |
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Alimento: 1153 Cals |
(Líp: 44,75g, Proteínas: 73,83g, Carbs : 105,61g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 33384 Cals |
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Alimento: 12682 Cals |
(Líp: 492,21g, Proteínas: 812,14g, Carbs : 1161,76g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -656 |
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2
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3
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4
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5
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Líquido -438 |
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6
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Líquido -1162 |
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7
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Líquido -864 |
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8
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9
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Líquido -901 |
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10
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Líquido -646 |
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11
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12
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13
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14
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Líquido -569 |
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15
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Líquido -805 |
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16
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Líquido -647 |
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17
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18
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Líquido -254 |
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19
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Líquido 671 |
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (38%)
Lípidos (36%)
Proteínas (26%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (02 jan 24)
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