Calendário de Dieta de Izhevika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qui 19: 1664 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,19g
 
91,30g
 
157,58g
993*  671
qua 18: 1644 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,58g
 
96,13g
 
158,27g
1898*  254
ter 17: - - 1650* -
seg 16: 1081 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,81g
 
50,09g
 
123,17g
1728*  647
dom 15: 1053 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,55g
 
81,45g
 
75,62g
1858*  805
sáb 14: 1257 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,99g
 
74,55g
 
134,77g
1826*  569
sex 13: - - 1690* -
qui 12: - - 1660* -
qua 11: - - 1653* -
ter 10: 999 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,54g
 
47,33g
 
107,46g
1645*  646
seg 9: 896 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,76g
 
83,56g
 
62,37g
1797*  901
dom 8: - - 1972* -
sáb 7: 1103 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,40g
 
43,99g
 
153,08g
1967*  864
sex 6: 541 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,40g
 
25,28g
 
44,26g
1703*  1162
qui 5: 1368 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,87g
 
144,39g
 
73,36g
1806*  438
qua 4: - - 2393* -
ter 3: - - 1987* -
seg 2: - - 1426* -
dom 1: 1076 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,12g
 
74,07g
 
71,82g
1732*  656
agosto 2024
sáb 31: - - 1545* -
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