Calendário de Dieta de rusaliniya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
seg 23: 1020 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,04g
 
39,15g
 
98,85g
1889*  869
sáb 14: 1384 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,07g
 
43,34g
 
156,56g
2002*  618
sex 13: 1325 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,64g
 
49,75g
 
156,11g
1852*  527
qui 12: 1886 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,57g
 
66,58g
 
220,36g
1871*  15
qua 11: 2152 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,85g
 
85,50g
 
282,70g
1796*  356
ter 10: 1856 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,82g
 
83,04g
 
160,62g
- -
seg 9: 3298 * 183%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,11g
 
208,16g
 
285,10g
- -
dom 8: 952 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,05g
 
51,17g
 
135,55g
- -
sáb 7: 2044 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,46g
 
76,95g
 
284,59g
1945*  99
sex 6: 1751 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,23g
 
47,22g
 
256,56g
- -
qui 5: 2519 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,29g
 
55,44g
 
370,18g
2433*  86
qua 4: 1438 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,90g
 
39,32g
 
205,66g
1814*  376
ter 3: 2321 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,84g
 
49,09g
 
353,58g
1871*  450
seg 2: 1656 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,09g
 
43,44g
 
263,38g
2095*  439
dom 1: 1164 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,38g
 
30,62g
 
192,38g
1945*  781
abril 2022
sáb 30: 1794 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,81g
 
124,33g
 
114,26g
2152*  358
sex 29: 2496 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,35g
 
103,38g
 
218,69g
2601*  105
qui 28: 1821 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,33g
 
45,68g
 
224,76g
- -
qua 27: 864 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,67g
 
42,52g
 
108,06g
2039*  1175
ter 26: 2300 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,41g
 
86,18g
 
235,66g
1867*  433
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