Calendário de Dieta de elfe50 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 2: 127 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,46g
 
26,62g
 
2,05g
- -
agosto 2024
sáb 31: 782 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,70g
 
84,07g
 
32,67g
- -
sex 30: 1153 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,40g
 
72,45g
 
89,26g
- -
qui 29: 567 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,63g
 
75,57g
 
35,05g
- -
qua 28: 1193 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,96g
 
85,07g
 
173,09g
- -
ter 27: 930 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,08g
 
76,99g
 
34,57g
- -
seg 26: 1335 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,83g
 
161,42g
 
25,42g
- -
seg 19: 414 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,26g
 
34,54g
 
19,64g
- -
sex 16: 414 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,40g
 
48,00g
 
24,13g
- -
qui 15: 1054 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,06g
 
68,75g
 
48,90g
- -
qua 14: 562 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,04g
 
37,55g
 
68,09g
- -
sex 9: 244 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,91g
 
21,69g
 
10,65g
- -
julho 2024
seg 8: 168 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,90g
 
13,23g
 
2,80g
- -
junho 2024
qua 5: 312 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,11g
 
20,19g
 
4,65g
- -
ter 4: 166 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,60g
 
8,83g
 
21,70g
- -
seg 3: 1028 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,43g
 
41,21g
 
128,23g
- -
abril 2024
qui 11: 54 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,09g
 
4,68g
 
10,49g
- -
qua 10: 15 * 1%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,34g
 
0,70g
 
1,73g
- -
ter 9: 322 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,44g
 
27,92g
 
9,76g
- -
sáb 6: 247 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,85g
 
8,67g
 
42,79g
- -
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