Calendário de Dieta de gokhan.altintas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2022
qui 1: 1542 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,96g
 
118,11g
 
139,44g
- -
junho 2022
ter 7: 749 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,24g
 
81,29g
 
44,98g
- -
maio 2022
qui 26: 456 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,12g
 
23,77g
 
75,49g
- -
ter 17: 740 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,62g
 
76,98g
 
68,24g
2141*  1401
abril 2022
sex 22: 630 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,08g
 
63,97g
 
58,03g
- -
fevereiro 2022
sex 11: 240 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,80g
 
48,60g
 
3,00g
- -
dezembro 2021
seg 27: 891 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,90g
 
70,43g
 
89,42g
- -
sáb 11: 1669 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,27g
 
73,76g
 
205,46g
2053*  384
sex 10: 3828 * 160%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
193,02g
 
168,91g
 
349,34g
3113*  715
qui 9: 1987 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,18g
 
160,90g
 
237,72g
3113*  1126
qua 8: 3416 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
125,65g
 
194,60g
 
369,65g
2849*  567
ter 7: 2548 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,36g
 
129,76g
 
237,41g
2584*  36
seg 6: 3045 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,07g
 
159,00g
 
269,55g
2584*  461
sáb 4: 2052 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,35g
 
122,07g
 
193,94g
- -
sex 3: 1908 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,74g
 
141,16g
 
155,19g
3039*  1131
novembro 2021
qui 25: 946 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,81g
 
37,90g
 
125,82g
- -
ter 23: 1581 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
68,73g
 
208,58g
- -
qui 18: 689 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,21g
 
29,50g
 
90,92g
- -
qua 17: 1371 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,60g
 
79,19g
 
130,12g
- -
ter 16: 1276 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,92g
 
49,37g
 
90,69g
- -
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