Calendário de Dieta de marks_mom - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
seg 5: 513 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,37g
 
21,09g
 
71,13g
- -
qui 1: 1150 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,44g
 
56,03g
 
140,27g
- -
outubro 2018
sex 19: 502 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,46g
 
12,86g
 
61,89g
- -
qui 18: 660 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,12g
 
31,09g
 
75,71g
- -
sáb 13: 430 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,49g
 
12,75g
 
66,84g
- -
sex 12: 1326 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,88g
 
75,80g
 
147,11g
- -
setembro 2018
qui 27: 538 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,41g
 
15,44g
 
78,53g
- -
qua 26: 612 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,36g
 
32,19g
 
94,32g
- -
ter 25: 825 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,67g
 
48,30g
 
87,70g
- -
dom 23: 1052 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,69g
 
31,56g
 
101,49g
- -
sáb 22: 661 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,67g
 
20,16g
 
68,48g
- -
sex 21: 625 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,36g
 
25,49g
 
67,82g
- -
qui 20: 1468 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,50g
 
100,69g
 
144,90g
- -
qua 19: 1178 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,29g
 
62,45g
 
207,44g
- -
ter 18: 574 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,27g
 
39,66g
 
41,76g
- -
seg 17: 1063 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,24g
 
35,63g
 
106,03g
- -
dom 16: 1364 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,74g
 
72,26g
 
124,48g
- -
sex 14: 1157 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,27g
 
56,15g
 
116,31g
- -
qui 13: 1804 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,42g
 
78,26g
 
209,46g
- -
qua 12: 1627 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,59g
 
98,49g
 
164,34g
- -
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