Calendário de Dieta de moletomzao - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
seg 10: 484 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
18,41g
 
74,55g
- -
seg 3: 796 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,14g
 
73,57g
 
75,79g
2025*  1229
dom 2: 1337 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,47g
 
120,22g
 
60,24g
1655*  318
maio 2024
dom 26: 307 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,38g
 
29,12g
 
38,03g
- -
sáb 25: 365 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,18g
 
29,79g
 
49,94g
1632*  1267
sex 24: 1622 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,93g
 
92,71g
 
165,63g
2312*  690
qui 23: 709 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,01g
 
51,00g
 
65,46g
1632*  923
qua 22: 593 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,33g
 
35,64g
 
97,94g
2084*  1491
ter 21: 216 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,05g
 
28,03g
 
14,94g
1867*  1651
sex 17: 1349 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,93g
 
85,73g
 
185,54g
2095*  746
qui 16: 2164 * 197%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,38g
 
61,69g
 
446,55g
1644*  520
qua 15: 1087 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,42g
 
87,88g
 
79,25g
1940*  853
ter 14: 1265 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,80g
 
75,08g
 
152,52g
1946*  681
seg 13: 1043 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,12g
 
88,65g
 
120,50g
1946*  903
abril 2024
sáb 6: 509 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,92g
 
43,19g
 
3,05g
- -
janeiro 2024
qui 11: 736 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,98g
 
56,23g
 
64,13g
- -
qua 10: 1476 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,03g
 
52,13g
 
123,81g
- -
ter 9: 571 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,04g
 
37,61g
 
19,43g
2318*  1747
seg 8: 629 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,73g
 
35,30g
 
20,37g
2036*  1407
dom 7: 771 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,02g
 
39,53g
 
82,49g
2002*  1231
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