Calendário de Dieta de Elenka25! - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2019
seg 21: 202 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,07g
 
10,05g
 
15,17g
- -
ter 15: 596 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,19g
 
25,64g
 
55,84g
- -
sex 11: 522 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,57g
 
28,87g
 
35,75g
- -
qua 9: 550 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,53g
 
21,39g
 
84,79g
- -
dezembro 2018
qui 20: 147 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,45g
 
8,61g
 
8,64g
- -
qua 19: 679 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,54g
 
29,13g
 
84,71g
- -
ter 18: 291 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,67g
 
11,69g
 
41,69g
- -
seg 17: 444 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,03g
 
25,15g
 
30,30g
- -
sex 14: 484 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,25g
 
38,62g
 
36,79g
- -
qui 13: 486 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,73g
 
45,08g
 
40,25g
- -
qua 12: 767 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,33g
 
53,54g
 
80,45g
- -
seg 10: 605 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,81g
 
20,32g
 
81,03g
- -
qua 5: 510 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,82g
 
30,04g
 
38,22g
- -
ter 4: 706 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,10g
 
51,14g
 
54,85g
- -
seg 3: 877 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,02g
 
70,12g
 
61,99g
- -
dom 2: 596 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,46g
 
39,64g
 
52,99g
- -
sáb 1: 262 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,58g
 
12,62g
 
15,71g
- -
novembro 2018
sex 30: 773 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,56g
 
35,52g
 
110,81g
- -
qui 29: 885 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,51g
 
54,48g
 
59,62g
- -
qua 28: 490 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,09g
 
38,79g
 
51,73g
- -
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