Calendário de Dieta de jamilairfan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2022
sex 17: 550 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,85g
 
16,60g
 
1,48g
- -
qua 15: 378 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,85g
 
16,60g
 
1,48g
- -
ter 7: 507 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,41g
 
26,40g
 
0,00g
- -
maio 2022
sáb 21: 496 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,09g
 
28,60g
 
3,66g
- -
ter 17: 727 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,03g
 
28,85g
 
6,37g
- -
seg 16: 535 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,71g
 
27,43g
 
1,62g
- -
dom 15: 300 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,50g
 
6,10g
 
75,50g
- -
sáb 14: 357 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,30g
 
11,03g
 
0,99g
- -
sex 13: 409 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,66g
 
21,73g
 
0,00g
- -
qua 11: 1046 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,80g
 
26,38g
 
14,39g
- -
ter 10: 480 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,71g
 
29,85g
 
0,00g
- -
seg 9: 495 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,45g
 
25,42g
 
0,00g
- -
sex 6: 249 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,00g
 
0,10g
 
20,00g
- -
abril 2022
qui 14: 428 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,38g
 
13,61g
 
14,63g
- -
março 2022
qua 16: 306 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,70g
 
14,31g
 
2,79g
- -
seg 14: 493 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,06g
 
25,45g
 
3,91g
- -
dom 13: 334 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,07g
 
17,31g
 
3,91g
- -
sáb 12: 456 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,36g
 
27,14g
 
0,00g
- -
sex 11: 113 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,85g
 
5,16g
 
3,23g
- -
qui 10: 224 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,25g
 
11,06g
 
0,99g
- -
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