Calendário de Dieta de NadsCo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
dom 23: 612 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,31g
 
12,97g
 
119,69g
- -
qua 19: 491 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,86g
 
16,81g
 
96,27g
- -
ter 18: 674 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,91g
 
71,63g
 
68,12g
- -
seg 17: 767 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,91g
 
42,05g
 
106,89g
- -
dom 16: 393 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,81g
 
21,66g
 
51,03g
- -
sáb 15: 350 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,34g
 
13,47g
 
35,43g
- -
sex 14: 1016 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,74g
 
35,45g
 
123,58g
- -
qui 13: 765 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,31g
 
52,17g
 
69,56g
- -
qua 12: 1076 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,44g
 
42,22g
 
100,30g
- -
ter 11: 1396 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,53g
 
74,41g
 
152,27g
- -
seg 10: 792 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,96g
 
45,22g
 
72,63g
- -
dom 9: 838 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,85g
 
56,10g
 
81,09g
- -
sáb 8: 761 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,42g
 
72,11g
 
50,89g
- -
sex 7: 417 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,23g
 
13,65g
 
49,09g
- -
qui 6: 730 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,56g
 
77,22g
 
56,81g
- -
qua 5: 507 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,80g
 
22,95g
 
67,43g
- -
ter 4: 818 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,23g
 
77,35g
 
25,96g
- -
seg 3: 489 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,89g
 
38,78g
 
61,41g
- -
dom 2: 484 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,23g
 
34,34g
 
29,09g
- -
sáb 1: 1012 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,03g
 
47,52g
 
124,39g
- -
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