Calendário de Dieta de zubashka - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2019
qua 20: 1319 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,22g
 
68,94g
 
105,65g
- -
ter 19: 1763 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,77g
 
45,58g
 
204,67g
- -
seg 18: 1262 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,87g
 
32,79g
 
124,53g
- -
dom 17: 2658 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
168,62g
 
91,48g
 
212,29g
- -
sáb 16: 1705 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,30g
 
61,08g
 
181,26g
- -
sex 15: 812 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,25g
 
51,07g
 
66,64g
- -
qui 14: 988 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,22g
 
37,37g
 
147,44g
- -
qua 13: 919 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,06g
 
49,21g
 
130,45g
- -
ter 12: 1023 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,31g
 
38,10g
 
88,83g
- -
seg 11: 1495 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,03g
 
48,08g
 
140,63g
- -
dom 10: 1020 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,53g
 
66,91g
 
106,25g
- -
sáb 9: 1836 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,25g
 
50,47g
 
214,45g
- -
sex 8: 1579 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,66g
 
52,25g
 
180,88g
- -
qui 7: 1170 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,46g
 
71,06g
 
157,26g
- -
qua 6: 1324 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,39g
 
47,30g
 
182,18g
- -
ter 5: 1568 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,69g
 
57,40g
 
174,09g
150*  1418
seg 4: 976 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,16g
 
38,51g
 
127,59g
- -
dom 3: 1372 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,96g
 
68,39g
 
110,96g
- -
sáb 2: 2477 * 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
143,90g
 
89,85g
 
225,36g
- -
sex 1: 1570 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,86g
 
53,26g
 
192,18g
- -
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