| Média Diária: |
Exercício: 2584 Cals |
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Alimento: 1296 Cals |
(Líp: 67,22g, Proteínas: 77,91g, Carbs : 97,91g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 7753 Cals |
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Alimento: 5186 Cals |
(Líp: 268,87g, Proteínas: 311,64g, Carbs : 391,64g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -1434 |
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4
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Líquido -1091 |
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5
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Líquido -1074 |
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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25
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (30%)
Lípidos (46%)
Proteínas (24%)
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*Baseado num IDR de 1600 calorias (04 abr 24)
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