Calendário de Dieta de kelzita_rj - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 1032 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,67g
 
44,63g
 
132,17g
- -
qui 5: 1609 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,56g
 
88,89g
 
105,47g
2683*  1074
qua 4: 1225 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,90g
 
103,03g
 
49,18g
2316*  1091
ter 3: 1320 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,74g
 
75,09g
 
104,82g
2754*  1434
agosto 2024
qui 29: 978 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,94g
 
55,59g
 
86,97g
2683*  1705
ter 27: 365 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,64g
 
39,62g
 
36,94g
- -
qua 21: 1468 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,07g
 
96,69g
 
102,41g
2402*  934
ter 20: 693 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,61g
 
42,81g
 
41,32g
2844*  2151
sex 16: 868 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,19g
 
57,04g
 
50,30g
- -
qui 15: 1552 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,97g
 
97,46g
 
62,29g
2683*  1131
qua 14: 387 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,95g
 
43,71g
 
26,16g
- -
ter 13: 1652 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,07g
 
130,74g
 
107,87g
2683*  1031
qua 7: 472 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,16g
 
50,94g
 
37,85g
- -
ter 6: 1734 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,11g
 
119,28g
 
155,77g
2683*  949
sex 2: 452 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,21g
 
15,44g
 
50,77g
2683*  2231
julho 2024
qui 25: 1478 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,53g
 
101,48g
 
111,95g
2683*  1205
qua 24: - - 2575* -
ter 23: 1182 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,56g
 
62,75g
 
89,47g
2683*  1501
ter 16: 1339 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,73g
 
81,30g
 
76,72g
2513*  1174
junho 2024
ter 11: 490 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,79g
 
57,95g
 
46,49g
- -
qua 5: 1038 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,38g
 
59,45g
 
92,60g
- -
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