Calendário de Dieta de jacobbelton - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 24: 1016 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,29g
 
53,67g
 
72,24g
- -
seg 23: 3092 * 172%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
167,05g
 
176,70g
 
213,83g
2071*  1021
dom 22: 1095 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,14g
 
52,02g
 
93,50g
1956*  861
sáb 21: 1470 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,00g
 
74,00g
 
129,00g
1945*  475
sex 20: 2145 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,04g
 
123,80g
 
150,54g
2033*  112
qui 19: 1609 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,57g
 
97,35g
 
142,28g
1937*  328
qua 18: 3347 * 186%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
195,11g
 
145,81g
 
241,08g
- -
ter 17: 1199 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,44g
 
89,00g
 
68,69g
2322*  1123
seg 16: 725 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,50g
 
50,25g
 
13,00g
334*  391
dom 15: 2247 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,11g
 
96,50g
 
177,34g
1946*  301
sáb 14: 1727 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,00g
 
100,02g
 
125,49g
2089*  362
sex 13: 775 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,50g
 
52,50g
 
85,50g
2135*  1360
qui 12: 2350 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
119,00g
 
103,00g
 
209,00g
- -
qua 11: 3389 * 188%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
175,30g
 
146,96g
 
305,64g
1989*  1400
ter 10: 1123 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,88g
 
94,65g
 
64,72g
2390*  1267
seg 9: 2514 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
122,00g
 
162,53g
 
181,90g
2136*  378
dom 8: 1801 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
116,62g
 
95,78g
 
79,04g
2016*  215
sáb 7: 1969 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,83g
 
108,11g
 
151,73g
2184*  215
sex 6: 2939 * 163%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
164,61g
 
136,31g
 
222,08g
2105*  834
qui 5: 2805 * 156%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
141,57g
 
115,84g
 
254,68g
2035*  770
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