Calendário de Dieta de thust - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2023
seg 4: 1727 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,90g
 
88,15g
 
176,32g
- -
dom 3: 2901 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,56g
 
160,68g
 
245,16g
3060*  159
sáb 2: 3647 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,36g
 
237,85g
 
158,65g
2668*  979
sex 1: 2289 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,48g
 
204,22g
 
171,03g
3158*  869
agosto 2023
qui 31: 1216 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,70g
 
114,73g
 
70,73g
2968*  1752
qua 30: 1187 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,04g
 
142,25g
 
103,58g
- -
qui 3: 398 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,24g
 
49,00g
 
32,90g
- -
qua 2: 1696 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,95g
 
235,82g
 
109,72g
- -
setembro 2018
seg 24: 624 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,72g
 
43,29g
 
81,53g
- -
junho 2018
sex 1: 440 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,08g
 
24,89g
 
61,38g
- -
janeiro 2018
qui 25: 908 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,45g
 
56,51g
 
117,88g
4103*  3195
qua 24: 2205 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,88g
 
145,03g
 
138,41g
4088*  1883
ter 23: 2086 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,35g
 
164,79g
 
156,44g
4103*  2017
seg 22: 1031 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,13g
 
76,33g
 
121,21g
4319*  3288
qua 3: 2506 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,68g
 
61,97g
 
329,62g
3638*  1132
ter 2: 3272 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,89g
 
62,21g
 
351,79g
3825*  553
seg 1: 1658 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,29g
 
30,50g
 
173,00g
3208*  1550
novembro 2017
qua 15: 1471 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,01g
 
39,58g
 
192,14g
- -
ter 14: 1845 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,40g
 
112,95g
 
202,61g
5066*  3221
ter 7: 956 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,75g
 
84,43g
 
100,92g
- -
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