| Média Diária: |
Exercício: 2326 Cals |
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Alimento: 1032 Cals |
(Líp: 54,92g, Proteínas: 75,27g, Carbs : 56,69g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 4651 Cals |
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Alimento: 16510 Cals |
(Líp: 878,69g, Proteínas: 1204,35g, Carbs : 906,98g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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3
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Líquido -1213 |
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4
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Líquido -1107 |
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5
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6
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9
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10
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (23%)
Lípidos (48%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 1200 calorias (22 set 21)
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