Calendário de Dieta de IrinaSekret - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
sex 17: 1325 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,68g
 
45,66g
 
212,08g
- -
qui 16: 302 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,11g
 
10,07g
 
39,49g
- -
outubro 2022
dom 9: 573 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,57g
 
29,08g
 
56,79g
- -
ter 4: 564 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,82g
 
15,45g
 
39,44g
- -
setembro 2022
ter 27: 1183 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,42g
 
62,23g
 
124,64g
- -
seg 26: 818 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,82g
 
56,44g
 
43,07g
- -
dom 25: 702 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,07g
 
42,41g
 
45,56g
- -
sex 23: 1414 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,74g
 
110,13g
 
80,50g
- -
qui 22: 1540 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,31g
 
98,60g
 
99,16g
2436*  896
ter 20: 1804 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,06g
 
65,63g
 
181,22g
2489*  685
seg 19: 1164 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,09g
 
61,55g
 
120,77g
- -
qua 14: 358 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,68g
 
15,42g
 
35,73g
- -
julho 2022
sáb 16: 541 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,14g
 
29,58g
 
59,47g
- -
maio 2022
sex 13: 737 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,63g
 
32,70g
 
73,83g
- -
fevereiro 2022
seg 28: 369 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,90g
 
13,60g
 
20,60g
- -
dom 27: 288 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,50g
 
18,60g
 
15,60g
- -
sáb 26: 1267 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,09g
 
56,91g
 
156,88g
- -
sex 25: 1459 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,50g
 
65,83g
 
166,23g
- -
qui 24: 1293 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,33g
 
81,83g
 
112,95g
- -
sex 18: 1405 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,38g
 
67,19g
 
154,90g
- -
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