Calendário de Dieta de ibere94 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 1198 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,57g
 
81,99g
 
170,53g
1540*  342
sex 6: 1039 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,98g
 
78,35g
 
119,04g
1540*  501
qui 5: 1317 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,95g
 
78,42g
 
143,08g
1534*  217
qua 4: 1127 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,47g
 
48,65g
 
143,83g
- -
ter 3: 733 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,04g
 
49,70g
 
53,43g
2194*  1461
seg 2: 1044 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,68g
 
51,83g
 
107,43g
2534*  1490
dom 1: 1192 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,39g
 
84,40g
 
95,33g
2845*  1653
agosto 2024
sáb 31: 1324 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,42g
 
84,30g
 
94,50g
2483*  1159
sex 30: 1167 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,35g
 
77,39g
 
105,93g
2370*  1203
qui 29: 1227 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,52g
 
70,67g
 
95,90g
2249*  1022
qua 28: 1193 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,11g
 
56,42g
 
104,58g
2140*  947
ter 27: 1102 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
81,86g
 
88,27g
2289*  1187
seg 26: 1332 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,82g
 
101,39g
 
103,30g
1976*  644
dom 25: 1307 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,00g
 
90,99g
 
108,04g
2098*  791
sáb 24: 1286 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,95g
 
82,27g
 
120,68g
2035*  749
sex 23: 1240 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,80g
 
75,56g
 
98,01g
1958*  718
qui 22: 1306 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,03g
 
83,91g
 
98,23g
2022*  716
qua 21: 1360 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,94g
 
84,24g
 
143,70g
1905*  545
ter 20: 1382 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,98g
 
91,45g
 
123,56g
1937*  555
seg 19: 1186 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,86g
 
82,90g
 
91,04g
1956*  770
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