Calendário de Dieta de Gonca Kaya - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
dom 8: 718 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
22,47g
 
136,25g
- -
junho 2023
qui 8: 830 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,78g
 
37,90g
 
97,80g
- -
qua 7: 999 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,55g
 
49,19g
 
134,37g
- -
ter 6: 896 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,18g
 
36,01g
 
88,98g
- -
seg 5: 373 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,02g
 
24,28g
 
17,49g
- -
sáb 3: 1999 * 167%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,58g
 
76,31g
 
189,69g
- -
sex 2: 1178 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,82g
 
48,60g
 
96,19g
- -
qui 1: 1174 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,01g
 
61,83g
 
135,53g
- -
maio 2023
qua 31: 1405 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,66g
 
58,14g
 
181,62g
- -
ter 30: 1532 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,41g
 
93,12g
 
113,37g
- -
seg 29: 1535 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
110,24g
 
61,90g
 
68,71g
- -
dom 21: 1084 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,44g
 
102,36g
 
87,33g
- -
sáb 20: 1414 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,72g
 
55,13g
 
180,45g
2455*  1041
sex 19: 1365 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,84g
 
56,29g
 
138,55g
2490*  1125
qui 18: 1246 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,12g
 
102,63g
 
114,05g
- -
qua 17: 1261 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,88g
 
35,69g
 
176,90g
- -
ter 16: 1191 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,35g
 
45,93g
 
148,49g
2062*  871
seg 15: 1192 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,38g
 
34,07g
 
205,03g
2154*  962
julho 2021
qui 8: 714 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,13g
 
29,75g
 
100,92g
- -
seg 5: 1535 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,16g
 
51,23g
 
151,59g
- -
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