Calendário de Dieta de rafaelgoncalves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
qui 8: 1150 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,44g
 
117,60g
 
88,55g
- -
julho 2024
seg 15: 751 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,10g
 
40,03g
 
34,37g
2531*  1780
qui 11: 266 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,38g
 
17,99g
 
23,44g
- -
qua 10: 2280 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,81g
 
183,60g
 
147,97g
- -
ter 9: 794 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,35g
 
75,09g
 
47,15g
3266*  2472
dom 7: 1431 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,22g
 
70,53g
 
120,50g
2509*  1078
sáb 6: 1203 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,74g
 
77,48g
 
81,84g
3050*  1847
sex 5: 1040 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,00g
 
94,36g
 
42,41g
- -
qui 4: 1291 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,05g
 
91,89g
 
67,90g
- -
qua 3: 1195 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,20g
 
90,25g
 
57,70g
3120*  1925
março 2024
qui 7: 1219 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,92g
 
129,73g
 
95,31g
- -
fevereiro 2024
dom 25: 1463 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,10g
 
82,30g
 
177,82g
- -
sex 16: 1991 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,52g
 
64,31g
 
245,03g
- -
seg 5: 1781 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,59g
 
61,22g
 
232,13g
- -
dom 4: 569 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,41g
 
42,81g
 
27,23g
- -
sáb 3: 768 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,80g
 
23,05g
 
106,14g
- -
sex 2: 2501 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
138,97g
 
107,84g
 
206,41g
3554*  1053
qui 1: 273 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,53g
 
22,66g
 
33,80g
- -
janeiro 2024
qua 31: 919 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,01g
 
49,80g
 
58,98g
- -
ter 30: 2173 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,45g
 
99,89g
 
225,17g
2558*  385
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