Calendário de Dieta de Elo4ka211 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
qui 8: 1439 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,82g
 
115,50g
 
137,23g
- -
janeiro 2024
seg 8: 1297 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,60g
 
87,17g
 
147,85g
- -
dom 7: 1098 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,41g
 
79,22g
 
77,62g
- -
sáb 6: 1235 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,58g
 
84,69g
 
118,09g
2532*  1297
dezembro 2023
sáb 23: 1266 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,41g
 
97,13g
 
135,73g
2262*  996
setembro 2023
sáb 30: 679 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,00g
 
41,83g
 
31,29g
- -
sex 29: 1494 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,17g
 
90,97g
 
120,74g
- -
qui 28: 556 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,95g
 
35,71g
 
44,48g
2339*  1783
qua 27: 990 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,80g
 
81,16g
 
55,59g
1966*  976
seg 25: 1741 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,36g
 
86,62g
 
189,49g
2719*  978
dom 24: 1148 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,63g
 
68,63g
 
128,28g
1983*  835
sáb 23: 1187 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,97g
 
83,59g
 
63,48g
2305*  1118
sex 22: 739 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,70g
 
41,65g
 
47,81g
- -
qui 14: 1563 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,89g
 
81,35g
 
118,54g
- -
qua 13: 1479 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,28g
 
84,06g
 
189,06g
2305*  826
ter 12: 1581 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,20g
 
67,96g
 
170,72g
2257*  676
seg 11: 1331 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,78g
 
93,77g
 
168,02g
2421*  1090
dom 10: 1585 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,38g
 
100,94g
 
95,32g
2215*  630
sáb 9: 1940 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,38g
 
65,64g
 
317,14g
- -
sex 8: 1277 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,08g
 
95,52g
 
108,96g
2354*  1077
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