Calendário de Dieta de Kira Shults - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 26: 747 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,20g
 
44,00g
 
66,55g
- -
sex 9: 661 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,75g
 
16,52g
 
85,74g
- -
julho 2024
ter 30: 1297 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,40g
 
34,60g
 
89,20g
- -
seg 29: 1774 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,19g
 
72,02g
 
141,76g
- -
maio 2024
dom 26: 2495 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
134,59g
 
121,88g
 
193,17g
- -
qua 8: 1324 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,21g
 
32,77g
 
125,05g
- -
março 2024
qui 28: 1253 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,39g
 
37,29g
 
118,35g
1762*  509
qua 27: - - 2926* -
ter 26: - - 2520* -
seg 25: - - 2216* -
sáb 23: - - 2086* -
sex 22: 1777 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,70g
 
48,02g
 
181,86g
3119*  1342
qui 21: - - 2724* -
qua 20: - - 2468* -
ter 19: - - 2682* -
seg 18: - - 3044* -
dom 17: - - 2881* -
sáb 16: - - 2105* -
sex 15: - - 2672* -
qui 14: - - 2913* -
qua 13: - - 2663* -
ter 12: - - 2977* -
seg 11: - - 3024* -
dom 10: - - 1763* -
sáb 9: - - 1808* -
sex 8: - - 1808* -
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