Calendário de Dieta de Wisnuanggara - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
dom 22: 2302 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,06g
 
268,09g
 
157,45g
3416*  1114
sáb 21: 1647 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,30g
 
86,47g
 
193,12g
- -
sex 20: 2025 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,58g
 
163,38g
 
126,42g
- -
qui 19: 1748 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,68g
 
220,97g
 
77,47g
- -
qua 18: 1701 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,52g
 
159,49g
 
76,23g
- -
ter 17: 1769 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,05g
 
217,94g
 
79,32g
3022*  1253
seg 16: 1300 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,74g
 
151,63g
 
46,85g
3022*  1722
dom 15: 2013 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,92g
 
256,78g
 
68,69g
- -
sáb 14: 1718 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,78g
 
128,53g
 
104,50g
- -
sex 13: 1989 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,46g
 
237,90g
 
87,81g
- -
qui 12: 2036 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,14g
 
225,14g
 
172,46g
- -
qua 11: 1628 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,05g
 
250,61g
 
72,00g
- -
dom 8: 1517 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,25g
 
224,35g
 
47,60g
- -
sex 6: 1765 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,97g
 
236,44g
 
70,98g
- -
agosto 2024
qua 21: 1442 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,24g
 
57,54g
 
182,01g
- -
ter 20: 2196 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,62g
 
187,91g
 
121,95g
- -
seg 19: 2243 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,75g
 
264,60g
 
83,48g
3416*  1173
dom 18: 2571 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,08g
 
190,85g
 
176,78g
3416*  845
sáb 17: 2778 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,93g
 
247,73g
 
226,57g
- -
sex 16: 1641 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,84g
 
162,90g
 
81,76g
- -
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