Calendário de Dieta de zavoiski.dmitri - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2020
seg 3: 1178 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,23g
 
90,84g
 
95,85g
- -
janeiro 2020
qui 30: 1092 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,90g
 
153,00g
 
23,70g
- -
qua 29: 2054 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,81g
 
150,77g
 
76,72g
- -
ter 28: 2179 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,98g
 
196,96g
 
145,19g
3588*  1409
seg 27: 1663 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,21g
 
177,45g
 
124,50g
3290*  1627
dom 26: 1399 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,90g
 
149,88g
 
99,32g
3927*  2528
sáb 25: 1837 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,62g
 
144,33g
 
138,86g
3948*  2111
sex 24: 4930 * 205%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
268,59g
 
319,22g
 
319,50g
2978*  1952
qui 23: 1481 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,20g
 
145,92g
 
83,73g
3961*  2480
qua 22: 1351 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,43g
 
124,50g
 
113,01g
3656*  2305
ter 21: 1368 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,22g
 
123,41g
 
87,45g
2935*  1567
seg 20: 1312 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,62g
 
103,38g
 
85,61g
3151*  1839
dom 19: 1215 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,76g
 
114,52g
 
70,00g
3260*  2045
sáb 18: 1296 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,67g
 
95,21g
 
95,43g
2719*  1423
sex 17: 1098 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,53g
 
90,84g
 
74,57g
2719*  1621
qui 16: 1188 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,35g
 
92,93g
 
124,69g
2719*  1531
qua 15: 1213 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,64g
 
92,79g
 
123,75g
3332*  2119
ter 14: 1312 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,44g
 
144,41g
 
79,76g
2764*  1452
seg 13: 1151 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,80g
 
93,44g
 
114,35g
3043*  1892
dom 12: 1198 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,31g
 
115,37g
 
87,25g
3637*  2439
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