Calendário de Dieta de egor.shvedov - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
qua 31: 1632 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,18g
 
183,80g
 
148,36g
- -
ter 30: 1830 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,72g
 
171,52g
 
140,32g
- -
seg 22: 584 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,91g
 
37,08g
 
75,75g
- -
dom 21: 1090 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,73g
 
122,89g
 
52,99g
- -
sáb 20: 1571 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,14g
 
113,44g
 
150,22g
- -
sex 19: 2002 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,05g
 
196,90g
 
151,79g
- -
qui 18: 1615 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,66g
 
140,93g
 
150,90g
- -
qua 17: 1918 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,98g
 
181,21g
 
166,59g
- -
ter 16: 1548 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,69g
 
115,08g
 
87,76g
- -
seg 15: 1376 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,60g
 
100,01g
 
105,50g
- -
dom 14: 1731 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,45g
 
180,34g
 
130,16g
- -
sáb 13: 353 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,80g
 
24,69g
 
21,93g
- -
qua 10: 425 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,02g
 
22,36g
 
29,70g
- -
ter 9: 552 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,42g
 
27,34g
 
48,51g
- -
seg 8: 671 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,68g
 
60,86g
 
52,44g
- -
dom 7: 1472 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,30g
 
82,26g
 
161,03g
- -
qua 3: 553 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,78g
 
52,26g
 
38,23g
- -
ter 2: 582 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,68g
 
50,56g
 
47,25g
- -
seg 1: 387 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,66g
 
18,35g
 
67,01g
- -
junho 2024
dom 30: 736 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,34g
 
62,84g
 
84,80g
- -
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