Calendário de Dieta de IlonaKoroleva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
sáb 20: 496 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,28g
 
24,55g
 
33,71g
- -
qui 18: 1343 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,87g
 
66,73g
 
144,30g
- -
qua 17: 1307 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,90g
 
68,09g
 
155,72g
- -
ter 16: 1305 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,60g
 
70,09g
 
130,64g
- -
seg 15: 1416 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,49g
 
75,04g
 
147,68g
- -
dom 14: 497 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,92g
 
29,96g
 
33,88g
- -
sáb 13: 450 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,99g
 
26,68g
 
21,86g
- -
sáb 6: 394 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,49g
 
17,81g
 
30,71g
- -
qua 3: 497 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,77g
 
23,38g
 
36,77g
- -
ter 2: 537 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,60g
 
30,91g
 
27,07g
- -
seg 1: 1525 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,93g
 
110,39g
 
164,12g
- -
outubro 2021
dom 31: 1423 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,22g
 
121,94g
 
103,51g
- -
sáb 30: 1377 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,54g
 
93,71g
 
104,72g
- -
sex 29: 1451 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,48g
 
114,68g
 
105,41g
- -
julho 2021
qua 7: 401 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,08g
 
27,50g
 
29,22g
- -
março 2021
sex 26: 607 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,71g
 
59,11g
 
37,58g
605*  2
qui 25: - - 1583* -
qua 24: - - 1407* -
ter 23: - - 1390* -
seg 22: - - 1586* -
dom 21: - - 1584* -
sáb 20: - - 1380* -
sex 19: - - 1657* -
qui 18: - - 1816* -
qua 17: - - 1585* -
ter 16: - - 1532* -
seg 15: - - 1549* -
dom 14: - - 1374* -
sáb 13: - - 1374* -
sex 12: - - 1578* -
qui 11: - - 1613* -
qua 10: - - 1588* -
ter 9: - - 1588* -
seg 8: - - 1374* -
dom 7: - - 1374* -
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