Calendário de Dieta de alliny_32 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
ter 25: 393 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,16g
 
50,41g
 
8,95g
- -
ter 11: 74 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,27g
 
0,91g
 
18,89g
- -
seg 10: 267 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,36g
 
13,75g
 
24,74g
- -
maio 2024
sex 31: 772 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,57g
 
61,04g
 
79,17g
2226*  1454
qua 29: 176 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,62g
 
14,21g
 
17,73g
- -
novembro 2023
seg 13: 379 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,61g
 
23,42g
 
28,83g
- -
seg 6: 290 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,26g
 
17,61g
 
23,68g
- -
outubro 2023
ter 17: 788 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,51g
 
73,22g
 
82,53g
- -
abril 2023
seg 17: 298 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,99g
 
15,63g
 
22,07g
- -
sex 14: 401 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,35g
 
44,45g
 
39,24g
- -
ter 11: 268 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,38g
 
16,09g
 
18,07g
- -
seg 10: 640 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,55g
 
46,55g
 
41,92g
- -
qui 6: 1075 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,65g
 
89,55g
 
17,99g
- -
ter 4: 1117 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,48g
 
84,06g
 
9,44g
- -
dom 2: 343 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,02g
 
20,71g
 
32,70g
- -
fevereiro 2023
qui 16: 827 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,42g
 
17,42g
 
21,84g
- -
qua 15: 1307 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,51g
 
77,64g
 
14,13g
- -
seg 13: 655 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,11g
 
51,15g
 
46,42g
- -
qui 9: 513 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,19g
 
33,34g
 
2,68g
- -
qua 8: 364 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,59g
 
15,21g
 
9,17g
- -
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