Calendário de Dieta de VitnirEmilson25 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
sex 5: 3356 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
204,11g
 
45,35g
 
323,15g
- -
janeiro 2024
seg 22: 442 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,56g
 
15,72g
 
46,78g
- -
janeiro 2021
qui 7: 735 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,74g
 
24,50g
 
110,06g
- -
novembro 2020
qua 4: 577 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,18g
 
11,92g
 
121,81g
- -
ter 3: 368 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,66g
 
32,14g
 
38,40g
- -
seg 2: 696 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,94g
 
15,32g
 
101,64g
2803*  2107
outubro 2020
sex 30: - - 3038* -
qui 22: 369 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,20g
 
12,30g
 
16,80g
- -
qua 21: 657 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,08g
 
39,02g
 
75,80g
- -
qui 8: 355 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,20g
 
20,44g
 
61,59g
- -
qua 7: 744 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,30g
 
35,45g
 
46,20g
- -
ter 6: 723 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,30g
 
38,88g
 
64,14g
- -
seg 5: 2031 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,28g
 
65,27g
 
315,44g
3761*  1730
fevereiro 2020
seg 10: 199 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,00g
 
18,00g
 
0,50g
- -
janeiro 2020
sáb 25: 671 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,77g
 
34,23g
 
72,30g
- -
qui 23: 1955 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,34g
 
49,87g
 
254,72g
- -
qua 22: 525 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,23g
 
11,13g
 
62,97g
- -
seg 20: 281 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,83g
 
8,44g
 
29,82g
- -
dom 19: 2376 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,53g
 
83,55g
 
314,18g
- -
sáb 18: 1388 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,27g
 
30,40g
 
243,90g
- -
sex 17: 1606 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,10g
 
56,90g
 
206,10g
- -
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