Calendário de Dieta de aurelc12 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qua 22: 828 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,83g
 
49,02g
 
61,22g
- -
julho 2020
sex 10: 1430 * 119%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,66g
 
57,43g
 
109,55g
- -
qui 9: 1121 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,42g
 
77,79g
 
95,92g
2285*  1164
qua 8: 1156 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,88g
 
79,54g
 
77,65g
- -
ter 7: 1321 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,81g
 
65,13g
 
128,33g
2255*  934
seg 6: 1359 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,64g
 
58,29g
 
124,01g
2647*  1288
dom 5: 1508 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,22g
 
76,12g
 
103,34g
- -
sáb 4: 1359 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,99g
 
55,83g
 
131,50g
- -
sex 3: 1145 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,24g
 
44,74g
 
112,15g
- -
qui 2: 891 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,25g
 
76,45g
 
50,94g
- -
qua 1: 1532 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,22g
 
80,60g
 
125,22g
- -
junho 2020
ter 30: 876 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,96g
 
39,06g
 
99,16g
- -
seg 29: 899 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,99g
 
74,68g
 
74,50g
- -
dom 28: 1528 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,51g
 
97,41g
 
139,00g
2346*  818
sáb 27: 1394 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,54g
 
76,06g
 
106,60g
- -
sex 26: 1722 * 144%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,41g
 
76,18g
 
160,68g
- -
qui 25: 1007 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
68,94g
 
88,80g
2124*  1117
qua 24: 953 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,12g
 
74,32g
 
88,25g
- -
ter 23: 890 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,13g
 
70,00g
 
87,69g
- -
seg 22: 1095 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,55g
 
81,64g
 
98,67g
2346*  1251
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